Розмарин, ароматна і лікувальна середземноморська рослина
Розмарин (Розмарин лікарський) - це чагарник висотою від 60 до 2 м із родини Lamiaceae, який також містить багато ароматичних та лікарських рослин, таких як шавлія, меліса та чебрець. Розмарин відомий своїми середземноморськими районами та може оброблятися у багатьох садах нашої країни (читайте наш культурний лист про розмарин). лікувальні властивості як ароматична трава в кулінарії. Це одна з найважливіших рослин в ароматичному саду: якщо у вас її немає, зріжте гілочку з сусіда (живці розмарину прості: прочитайте наші поради)!
Листя розмарину стійкі, дуже вузькі, ланцетні, а блідо-блакитні квіти, дуже медові, з’являються залежно від клімату з кінця зими (січень-лютий) до початку весни (квітень). Ось такі квітучі верхівки (кінці гілок з наймолодшими квітами та листям), які в основному використовуються у фітотерапії.
Лікувальні властивості розмарину
Розмарин має багато лікувальних властивостей. Як така рослина широко використовується в фітотерапії як частина:
- Ревматичний біль;
- порушення периферичного кровообігу;
- Кашель, запалення дихальних шляхів та ЛОР -сфери;
- Артеріальна гіпертензія;
- Головний біль;
- Порушення травлення;
- Стрес;
- Втома, одужання;
- Порушення концентрації уваги;
- Випадання волосся (алопеція);
- Невеликі інфекції шкіри (антимікотичні та антибактеріальні властивості) …
Як використовувати розмарин для самовідновлення?
Внутрішнє використання
Внутрішньо можна використовувати розмарин в настої : настоюйте 2 г сухого розмарину в 150 мл окропу протягом 10 хвилин. Можна приймати 2-3 рази на день.
Ви також можете вибратирідкий екстракт, материнська настоянка або ефірна олія розмарину. Для перших двох розведіть їх у склянці води, дотримуючись інструкцій виробника щодо дозування. Для ефірного масла дозування зазвичай становить 2 краплі на цукор, один раз на день.
Попередження: для ефірних масел існують різні хемотипи (Хемотип є функцією хімічного складу ефірної олії, а отже, і середовища, в якому рослина росла, тобто грубо кажучи, географічного походження): розмарин з вербеноном для розмарину з Корсики, розмарин з цинеолом для розмарину з Північної Африки та розмарин з камфорою для розмарину, вирощеного у столичній Франції. Залежно від хемотипу властивості ефірної олії можуть змінюватися.
Зовнішнє використання
Для зовнішнього застосування (лікування шкірних інфекцій, болю в суглобах, набряків та венозної недостатності) розмарин можна застосовувати:
- в компрес (замочений у відварі розмарину, приготований з 50 г розмарину, настояного в 1 л води, кип’ятити протягом 10 хвилин);
- в тертя (рідкий екстракт, змішаний зі спиртом, ефірне масло, розведене в рослинному маслі);
- в ванна (у розведеному вигляді);
- в крем, гель.… (Комерційні препарати, призначені для зовнішнього застосування, зазвичай містять від 6 до 10% екстракту розмарину).
Протипоказання розмарину?
Розмарин всередину не рекомендується діти до 12 років, люди, схильні до камені в жовчному міхурі або страждають на захворювання печінки, так само, як вагітним або годуючим жінкам.
Ми повинні бути особливо пильними при використанні розмарину у вигляді ефірної олії (більш потужної та концентрованої в активних інгредієнтах, ніж у простому настої), зокрема ефірної олії розмарину з цинеолом, нейротоксичної у високих дозах та абортивної.
